คนท้องทานวิตามินซี

คนท้องทานวิตามินซี ดีอย่างไร หญิงตั้งครรภ์ ควรได้รับสารอาหารจากการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ตลอดการตั้งครรภ์ เพราะโภชนาการระหว่างตั้งครรภ์นั้นสำคัญกับแม่และทารกในครรภ์เป็นอย่างมาก และหนึ่งในวิตามินที่คนท้องควรได้รับเป็นประจำคือ วิตามินซี ซึ่งวิตามินซีมีประโยชน์ มาก ทำให้ทั้งแม่และทารกในครรภ์มีภูมิต้านทานสูงขึ้น ซ่อมแซมเนื้อเยื…