ท่านอนของคุณแม่ตั้งครรภ์

ท่านอนของคุณแม่ตั้งครรภ์ คุณแม่ส่วนมากเมื่อรู้ว่าตนเองตั้งครรภ์แล้วจะเริ่มมีความวิตกกังวลเกี่ยวกับท่านอนของตัวเองเพราะกลัวว่าจะนอนทับลูกในท้องทำให้เกิดปัญหาความเครียดตามมา สำหรับคุณแม่นั้น การนอนหลับถือเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด คุณแม่ควรได้นอนวันละไม่ต่ำกว่า 8-10 ชั่วโมง ถึงจะเรียกว่านอนอย่างเต็มที่ หากคุณแม่ไม่ได้รับการพักผ่อนท…