อาหารคนท้อง

แนะนำการทานอาหารสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ง่าย ๆ แต่ได้ประโยชน์ ปกติแล้วคนเราต้องรับประทานอาหารให้มีประโยชน์มีคุณค่าทางโภชนาการ ซึ่งหลายคนก็ทำได้บ้างไม่ได้บ้าง แต่สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์นั้นต้องหันมาใส่ใจเรื่องอาหารการกินให้มาก เพื่อลูกน้อยและตัวคุณแม่เอง ซึ่งเป็นการเอาใจใส่ที่คุ้มค่ามากกับการที่ลูกน้อยออกมาสุขภาพดีและแข็งแรง วันนี้จะม…